Adeus Pescoço de Peru: Dicas Noturnas

Adeus Pescoço de Peru: Dicas Noturnas

Você já reparou como o tempo pode deixar marcas no nosso pescoço? 😬 É uma área que muitas vezes esquecemos de cuidar, mas que entrega sinais da idade com facilidade. Felizmente, não é preciso recorrer a procedimentos caros ou complicados para melhorar o famoso “pescoço de peru”. Pequenas mudanças na sua rotina noturna podem fazer … Ler mais

Corrija postura em 5 minutos

Corrija postura em 5 minutos

Você já parou para pensar em como uma má postura pode impactar a sua saúde e bem-estar? 🧘‍♀️ Seja no trabalho, durante longas horas no computador, ou até mesmo no sofá de casa, pequenos descuidos na postura podem levar a dores crônicas, desconfortos e até mesmo afetar sua qualidade de vida. Mas a boa notícia … Ler mais